• Wpisów:26
  • Średnio co: 70 dni
  • Ostatni wpis:5 lata temu, 00:03
  • Licznik odwiedzin:1 693 / 1892 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Pogubiłam się już w tym hsgd, z tymi dniami. Kij z tym.
Bilans:
- kromka ciemnego chleba z ogórkiem
- 2*jabłko
- 2*marchewka
- surówka
- kawa z mlekiem (0,5%) bez cukru
  • awatar Gość: slicznie ci idzie... ladny bilans
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Jestem po bierzmowaniu już. Fajnie było. Mieliśmy biskupa z Boliwii(w sensie Polak, ale spędził tam 25 lat i będzie tam wracał), miał śmieszny akcent ale i tak go polubiłam.
Trzymam nadal hsgd! Dobra jestem! (nie chcę mi się dzisiaj pisać bilansu :c)
Ok, ok. Zaraz idę się uczyć na chemię, bo sprawdzian jutro.
  • awatar Susannah_: @sensitivesoul: Anna :D
  • awatar sensitivesoul: Chemia - jedyny przedmiot z którego miałam 2 na koniec ... A więc ogromie życzę powodzenia w nauce :) A jakie imię wybrałaś ? ;)
  • awatar Szczuplaaa: powodzenia :**
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Yoo^^ Jestem sobie, trzymam dietę, gorzej z ćwiczeniami, nie chcę mi się. Jutro trochę pobiegam. Wgl, doszłam do wniosku, że lepsze będą interwały, od zwyczajnego biegania.
W środę mam bierzmowanie, sporo nauki teraz w szkole i trochę kg o zrzucenia. Mamy miesiąc. Wyrobię się ze wszystkim
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Hejka

Bilans:
-muesli z mlekiem (290)
-jabłko (80)
-jogurt (100)
-tortilla (350)
Kalorie: 820/950

Ćwiczenia:
-1h grania w koszykówkę
-Mel B (cardio)
-rozciąganie
 

 
Wczoraj nie chciał mi się post wstawić. Ehhh -.-
W każdym razie dzień 3 i 4 HSGD zaliczony.
Dziś:
-jogurt naturalny
-3 wasy z łyżeczką sałatki
-2 herbaty
-zupa pomidorowa
-jabłko
-marchewka
-grejpfrut
Zamknęłam się w 1000 kcal.

Ćwiczenia:
-1 h grania w koszykówkę
-15 minut na skakance
-Mel B (cardio)
-rozciąganie
 

 
Hejoł^^
Drugi dzień diety HSGD zaliczony 750/800 kcal
Nie mam siły xD Biegałam pół godziny + Mel B+ rozciąganie+ granie w kosza z godzinę. Umieram Jest dobrze. Jest dobrze. Muszę się ogarnąć i schudnąć.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Nie będę pisać co zjadłam, bo nie specjalnie zdrowo, ale zmieściłam się w 900 kcal. Jest dobrze Jezu, ćwiczyłam,a Mel B- daje niezły wycisk, umieram.
Tak więc, do jutra
 

 
Ok, czas na jakieś plany. A więc od jutra HSGD i przysiady i cardio z Mel B i rozciąganie w międzyczasie, żeby się mięśnie nie rozrosły.
 

 
Wracam^^
Testy zdane tak sobie. Szału nie ma. Trudno. Żyję dalej.
Od jutra bilanse, bo dzisiaj lody sobie zjadłam
 

 
Yoo
Dietowo idzie ok.
Tak w ogóle to doszłam sobie do wniosku, że do końca tygodnia nie włączam kompa, bo to mi mega za dużo czasu zżera, a teraz nie mogę sobie na to pozwolić. Tak więc, wracam w poniedziałek (?)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Siemka!
Dziś spoczko wyszło Może z 300 kcal (herbaty, soki itd)+ cała masa leków. Nie chcę mi się robić powtórek do testów... No właśnie 14 dni zostało. Jak wyzdrowieję to się ogarnę z nauką.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Wczoraj, same herbaty i leki.Spoko wyszło.
<licznik odwiedzin mi nie działa już 2 tygodnie -.->
 

 
Choróbsko nie odpuszcza. Nie byłam dziś praktycznie głodna, dlatego też było może z maks 500 kcal.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Omg. Umieram. Grypa mnie dopadła. I z nauki wyszły nici. Nie jestem w stanie się uczyć Zajebiście. Dziś dietowo słabo, bo przez cały dzień chodziłam i żarłam jakieś ciastka albo coś, ale nie było tego aż tak dużo. Nie mam siły ćwiczyć..
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Hmm. Nie było mnie tu kilka dni, bo aż wstyd mi było pisać... Kompletnie mi nie idzie. Znów. Jakaś beznadzieja. Od jutra już będzie dobrze! Musi, musi, musi! Swoją drogą mało czasu do wakacji. Trzeba się ogarnąć.
 

 

..........@..@..@........@...@...@
........@............@....@.................@
........@.......((....@...../)/)........@
..........@.....(=':'........(':'=).........@
............@...(..("("..("("..)...@
................@.....................@
....................@.............@
............... .........@.....@
.............................@
Moc prezentów od zajączka
co koszyczek trzyma w rączkach
Wielu wrażeń, mokrej głowy
w poniedziałek dyngusowy.
Życzę jaja święconego
i wszystkiego najlepszego!

Dziś mi nie poszło, ale nie ważne są święta. Od wtorku już będzie dobrze
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Yoo
Dziś:
Śniadanie: 2 mandarynki (60)
2śniadanie: jabłko (70)
Obiad: ziemniaków troszkę (70) i szklanka barszczu (36)
Kolacja: sałatka (200)
Kalorie: 436
Dziś nie ćwiczyłam.. Nie mam sił na nic. Chyba grypa mnie dopadła :<
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Zaraz idę do Kościoła.
Dziś:
Śniadanie: jabłko (80)
Obiad: sałatka (200)
Kolacja: jogurt naturalny (114)
+3 herbaty
Kalorie 400
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Hejka
Dziś 5 posiłków, hektolitry wody, 750 kcal- jest dobrze
Fajnie, że jutro już jest post<3 ale boję świąt, w sensie, że zawalę z dietą. Jakoś to będzie
Dziś jeszcze nie ćwiczyłam, ale zrobię to wieczorem. Dziś cały dzień się uczę. W końcu zostało już tylko 26 dni do testów...
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Hej
Dziś już drugi dzień nie poszłam do szkoły
Śniadanie: 2 kanapki z dżemem (2*160)
2śniadanie: jabłko (65)
Obiad: zupa pieczarkowa (170)
Kolacja: jogurt naturalny (110)
+w między czasie trochę orzechów (130)
Kalorie: 795
Wieczorem poćwiczę z Chodakowską.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Siem!<3
Śniadanie: kanapka z łososiem (160)+herbata (2)
2śniadanie: jabłko (60)
Obiad: zupa pomidorowa (150)+ szklanka barszczu (36)
Kolacja: kisiel (110)
+w między czasie gumy do żucia (10)
Kalorie: 528
Ćwiczenia: 100 brzuszków:>
  • awatar FatMonster: haha 3 obrazek - świetny tekst!! powodzenia :*
  • awatar Susannah_: @namenothingmeans@wp.pl: OK,taaaaaaak<3 @sensitive soul: Ja też nie umiem :< Ale zawsze możemy nadrobić czymś innym ;)
  • awatar sensitivesoul: Trochę szkoda ze nie umiem pływać :/
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Hmm, dziś z 800 kcal :> W miarę zdrowo
Wieczorem trochę poćwiczę
  • awatar namenothingmeans@wp.pl: ale jak ktoś proponuję Rafaello to już trudniej jest :( hehe :** 800 <3 i ćwiczenia i będzie pięknie :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Dziś: 200 brzuszków, 100 przysiadów

Czas na ogólne założenia, na których będzie opierać się moja dieta
-8 kwietnia zobaczyć na wadze 44 kg;
-ćwiczyć codziennie;
-nie jeść po 190;
-pić jak najwięcej płynów;
-ograniczyć kalorie do max 1000;
-nie jeść słodyczy, fast foodów, chipsów etc;
-ograniczyć chleb i mięso;
-pracować nad brzuchem i nogami;
-ważyć się co 2-3 dni;
-odżywiać się zdrowo;
-jeść dużo warzyw, błonnika;
-realizować te cele od jutra, a najlepiej już od dziś
No więc nic innego mi nie pozostało tylko wziąć się do działania.
  • awatar Susannah_: @namenothingmeans@wp.pl: O jeeeej *.* To cudownie, że przeczytałaś<3 A jak wrażenia? :)
  • awatar namenothingmeans@wp.pl: Super skarbie :** Powodzenia dalej :** i przeczytałam w końcu Kamieniarza jest meega a koniec mnie powalił ale coś podejrzewałam że to jest babcia może być ...:**
  • awatar Strive for perfection: Dasz radę, powodzenia! :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
A więc, wczoraj mnie nie było, ponieważ byłam na pogrzebie... Stypa, później pojechaliśmy do rodziny-nie było jak 'trzymać diety', wróciliśmy wieczorem, nie miałam sił ćwiczyć. Hmm, dziś tak średnio... Ale myślę, że nie przekroczyłam 1000 kcal. Jutro będzie dużo lepiej! Obiecuję!<3 Tymczasem sporo dziś wieczorem poćwiczę Później zdam relację
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Yoo ^^
Dziś:
Śniadanie:-
2śniadanie: bułka pełnoziarnista
Obiad: porcja pomidorówki<3
Kolacja: 2 kanapki z ciemnym chlebem i ogórkiem :>
Hmm, dziś jeszcze nie ćwiczyłam ale mam zamiar:3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Hejka!
A więc zaczynam moją przygodę z odchudzaniem. Mam nadzieję, że nie skończy się ona jak inne. Do wakacji pozostało 99 dni, najwyższy czas się ogarnąć.
Wzrost: 161cm
Waga: 46 kg
Docelowa: 40kg

A więc dziś:
śniadanie:herbata
2śniadanie: bułka z serem + 2 kostki czekolady <dobra była>
obiad: 2 szklanki barszczu
kolacja: zupa z torebki+ herbata z miodem :>

Yaay, dziś 100 brzuszków nie chce mi się nic więcej
  • awatar stayfit: Wazysz 46 kilo i chcesz chudnac?:) przy takim wzroscie to na 100% jestes chudzinka jak nie wiem, ja to bym sie z 50 kg cieszyla jak nie wiem XD
  • awatar Healthy Lifestyle *.*: Ja nie wiem z czego ty chcesz sie odchudzać, skoro przy takim wzroscie tyle wazysz ; / jesteś chudziną jak nie wiem xd
  • awatar namenothingmeans@wp.pl: <33 Pięknie :** Powodzenia ! . :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›